Салат з тунцем та овочами. Покроковий рецепт з фото

Салат з тунцем та овочами, будь-який, який би ви не взяли, не тільки смачний, але ще й популярний. Пропоную до вашої уваги смачний салат з тунцем, свіжими помідорами і оливками.

Інгредієнти:

• Консервований тунець – 1 банка,
• Помідори – 2 шт.
• Яйця – 2 шт.
• Листя салату – 100 гр.,
• Оливки – 5-10 шт.,
• Свіжий огірок – 1 шт.,
• Листя руколи – 4-5 шт.,
• Оливкова олія – 3-4 ст. ложки,
• Чорний мелений перець – щіпка,
• Сіль – до смаку

Салат з тунцем та овочами – рецепт

Після того, як всі інгредієнти були підготовлені, можна розпочинати приготування салату з тунцем та овочами.

Яйця відваріть до готовності.

Остудіть, наріжте вздовж чотири частини.

Огірок наріжте тонкими кружальцями.

Помидори промийте. Наріжте так само, як і яйця, кожну помідору вздовж на 4 частини.

Листя салату помийте. Порвіть їх руками на великі шматочки.

Поступово розподіліть у мисці салатне листя.

З тунця злийте маринад.

На салатне листя викладіть оливки, руколу, помідори, яйця, огірок.

Філе консервованого тунця розімніть вилкою.

Викладіть його по центру салату.

Салат з консервованим тунцем та огірками посоліть, полийте оливковою олією і поперчіть до смаку.

Відразу після приготування подавайте його на стіл.

Приємного вам апетиту. Буду рада, якщо цей рецепт салату з тунцем та овочами вам сподобався і знадобиться. Рекомендую приготувати салат із шпротами та сухариками.

Салат з тунцем та овочами. Фото